إجراءات جيدة بعد استراحة ، لوضعها على الفور!

تلعب الإجراءات الجيدة بعد التمزق دورًا هامًا في إعادة الاسترداد. في الواقع ، كلما تمكنت من تنفيذ هذه الإجراءات الجيدة بعد الانكسار ، كانت فرصك في استعادة حالتك السابقة أفضل.

ومع ذلك ، يجب أن نكون متيقظين (أو متنبهين) لأدنى عيب لأنه رهان آمن بأن جميع أفعالك سيتم تحليلها بواسطة شريكك السابق ، إلا إذا لم يكن لديك اتصال بعد النزاع الذي تسبب في الانفصال.

من أجل مساعدتك على اتخاذ إجراءات جيدة بعد الاستراحة ، أقترح عليك اكتشاف ثلاث نصائح أساسية للأشخاص الذين يفكرون في الحصول على إرشادات سابقة. لإقامة عملية إعادة احتساب في الحب ، من الضروري أن نحترم بدقة بعض المبادئ وخاصة تلك التي سأناقشها على الفور.

انعكاس ، أول من الإجراءات الجيدة بعد تمزق

أول من إجراءات جيدة بعد استراحة مما لا شك فيه هو انعكاس ، ولكن أيضا تحليل الوضع.

عليك أن تفهم سبب فرار زوجك منك وما هو الإجراء الذي أدى إلى ذلك استراحة عاطفية. إذا حاولت أن تفهم ذلك ، فيجب أن تعلم أنه ليس في آخر الأفعال التي يصل إليها الفصل ، ولكن بشكل أكبر على الوعاء العام لزوجك السابق. في كثير من الأحيان ، يكون الأذى أعمق مما يبدو أن زوجك السابق لم يكن لديه الشجاعة للتحدث معك من قبل.

يجب أن تحاول أن تفهم وحدك إن أمكن أو بمساعدة مني أثناء التدريب أو الاستماع ندوة الصوت، إذا كنت لا تستطيع فهم كل شيء أسباب الفاصل.

عندما تكون قد نجحت في وضع انعكاس فعال وملائم ، فإنه ليس من المفيد أن تتصل بحسابك السابق لإرباكك كذريعة. لا ترسل له العشرات من الرسائل أو حتى قبل زوجته السابقة على مجرد نزوة يفكر فيها أو هي فقط في انتظارها لأنه يمكنك بعد ذلك الوقوع في ما يفعل وما يترك لاستعادة السابقين.

على العكس من ذلك ، في هذه اللحظة من الأفضل أن تأخذ مسافة قصيرة

خذ مسافة

أخذ المسافة لواحدة من إجراءات جيدة بعد استراحة. إذا كنت قادرًا على بدء صمت لاسلكي ، فقد يكون في بعض الحالات هو الحل الأمثل. إذا كنت تشعر بالذنب من التوتر مع زوجتك السابقة ولا ترغب في قطع الاتصال لمدة تتراوح بين أسبوعين وستة أسابيع ، فلا يزال يتعين عليك قطع المسافة لعدة أيام. هذه المسافة مزدوجة.

أولا ، هناك المسافة المادية. هذا يعني أنك سوف تضطر إلى قطع جميع جهات الاتصال التي أجريتها مع التصويت السابق. أن هذه هي الرسائل ، والرسائل القصيرة ، والهاتف بوضوح وحتى الرسائل الفيسبوك والشبكات الاجتماعية الأخرى. يجب عليك أيضًا تجنب إعطاء المعلومات عبر الأصدقاء المشتركين. عنصرا أساسيا ، السابقين الخاص بك لا ينبغي أن نتوقع إنشاء هذه الإجراءات الجيدة بعد الانفصال. لذلك ، لا تخبره أنك تريد قطع الاتصال به / لها بضعة أيام فقط. عليك أن تفاجئه ربما لتسبب نقصًا أو يتساءل عن "اختفائك" المفاجئ.

ثم هناك المسافة النفسية. هذه هي الخطوة الأولى في إعادة بناء الشخصية. سيتعين عليك التوقف عن التفكير في زوجتك السابقة ، على الرغم من أنني أدرك تمامًا أن هذا القول أسهل من القيام به! من الضروري أن تحاول خلال هذه الفترة عدم استيعاب كل شيء لشريكك السابق لأنه سيضرك أكثر مما ينفعك. كلما تمكنت من أن تنأى بنفسك نفسيا ، كان ذلك أفضل الإجراءات بعد استراحة.

الأعمال الجيدة بعد الاستراحة: إظهار التغيير والتطور

بعد إعداد هذا المسافة النفسية والجسديةسوف تكون قادرًا على إظهار تطورك السابق. على عكس ما يمكنك التفكير به ، لن يتم ذلك في غضون أيام قليلة ، ولكن على مدار عدة أسابيع.

إذا كنت تريد أن تثبت بسرعة تفهم أنك تفكك وكنت مستعدًا لبذل الجهود ، فقد لا يأخذك زوجك السابق على محمل الجد ، ومن المحتمل أن تسمع هذا النوع من الكلام: "أنا لقد كررت الأمر لعدة أشهر ويمكنك تغييره خلال أسبوعين ثم ماذا بعد ذلك ، "لقد فات الأوان على اتخاذ قراري" ...

لذلك من المهم أن نتفاعل قليلاً مع السياسيين! اسمحوا لي أن أشرح: عندما يريد السياسيون تمرير إجراء غير شعبي ، فإنهم يتصرفون تدريجياً. هذا هو بالضبط ما عليك القيام به. ك الإجراءات الجيدة بعد استراحة ويجب أن يكون الاسترداد الخاص بك على المدى المتوسط ​​، إلا إذا رأيت علامات واضحة منه وأنت واثق من أنه / هي يمكنه استردادها على الفور.

لمساعدتك على اتخاذ الإجراءات الصحيحة بعد الانفصال ، لا شيء أفضل من النصائح الشخصية. لا تتردد في الاتصال بي على 06 01 59 14 39 لحجز جلسة تدريب أولى.

خبير الافعال الجيدة بعد التمزق

فيديو: ماذا بعد مرحلة إرجاع الأجنة . خطوات ونصائح وحذر للسيدات (ديسمبر 2019).

Loading...

ترك تعليقك